Artičoka dip

iz Obiteljskog kruga

Posluživanje: 5 pripremnih 10 min Pecite 350 ° F 25 min

Sastojci

  • 3 žlice maslaca
  • 4 žlice brašna
  • 2 šalice mlijeka
  • 3/4 žličice soli
  • 1/4 žličice papra
  • Prstohvat mljevenog muškatnog oraščića
  • Malo kapi umaka od ljute paprike
  • 2 češnja češnjaka
  • 2 limenke u obliku limenke, dobro isušene srca
  • Paket od 10 unci smrznuti špinat, odmrznut i dobro ocijeđen
  • 2 šalice nasjeckanog Jarlsbergovog sira

Napraviti

1. U tavi srednje veličine rastopite maslac. Umutite u brašno; kuhajte na srednje jakoj vatri oko 1 minutu. Polako umutite u mlijeku. Dodajte sol, papar, muškatni oraščić i umak od ljute paprike; kuhajte, promućkajte, 1 do 2 minute ili dok smjesa ne postane gusta. Ostavite da se ohladi; povremeno promiješajte.

2. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F.

3. Procesite češnjak, srca artičoke i špinat u procesoru hrane do vrlo glatkog. Umiješajte ohlađeni umak. Rezervirajte 3 žlice sira. U smjesu umiješajte preostali sir. Žličicu stavite u 1-1 / 2 četvrtaste posude za pečenje. Pospite preostalim sirom.

4. Pecite u pećnici na 350 stupnjeva F 25 minuta ili dok se ne zagrije.

Prehrambene činjenice

Obroka po receptu: 5; Iznos po obroku: cal. (kcal): 22, masnoća, ukupno (g): 1, chol. (mg): 4, sat. masnoća (g): 1, ugljikohidrata. (g): 1, vlakno (g):, pro. (g): 1, natrij (mg): 56, postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Gledaj video: čišćenje artičoka (Siječanj 2020).

Loading...

Ostavite Komentar