Pizzette od povrća

iz časopisa Roditelji

Prinos: 4 pizzete Pripremite 15 min Pecite 425 ° F 15 min

Sastojci

  • 1 cijev (10 unci) rashlađena kora za pizzu

  • 1/2 šalice rajčice

  • 1/2 žličice suhog origana

  • 1/8 žličice češnjaka u prahu

  • 1/2 šalice nasjeckanog dijelom obranog sira mocarele

  • 1/2 šalice nasjeckanog cheddar sira sa smanjenom masnoćom

  • 1 žličica maslinovog ulja

  • 1/2 malog luka, sitno sjeckani

  • 1/4 srednje zelene paprike, sitno sjeckane

  • 8 cherry rajčica, narezana

Napraviti

1. Zagrijte pećnicu na 425 stupnjeva F. Premažite lim za pečenje folijom; premazati sprejom za kuhanje. Tijesto za pizzu podijelite na 4 jednaka dijela. Radeći izravno na pripremljenom limu za pečenje, svaki komad izravnajte u krug od 6 inča s debelim rubom. Pecite 7 minuta.

2. U maloj zdjeli pomiješajte umak od rajčice, origano i češnjak u prahu; Staviti na stranu. U drugoj maloj zdjeli kombinirajte mozzarellu i cheddar sireve.

3. U maloj tavi zagrijte ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i papriku; kuhajte 3 minute, povremeno miješajući, dok povrće ne postane svjež.

4. Na svaku koricu stavite 2 žlice umaka; vrh s 1/4 šalice sira, 1/4 povrća i 1/4 kriške rajčice.

Prehrambene činjenice

Iznos po obroku: cal. (kcal): 358, Masnoća, ukupno (g): 13, chol. (mg): 18, ugljikohidrata. (g): 46, pro. (g): 10, natrij (mg): 533, postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Gledaj video: Pizzette od tikvica (Prosinac 2019).

Loading...

Ostavite Komentar