Date & Nut Candy

iz časopisa Roditelji

Priručnik: 9 Prinos: 27 komada Pripremiti 15 min. Ukupno vrijeme 15 min

Sastojci

  • 1/2 šalice staromodnog zobi
  • 1/2 šalice oraha
  • 1/4 šalice sirove kaše
  • 1/4 šalice sjeckanih datulja bez koštica
  • 2 žlice meda
  • 1 čajna žličica kokosovog ili kanolinog ulja
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 3 žlice nasjeckanog, nezaslađenog kokosa

Napraviti

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Rasporedite zob i orahe na lim za pečenje. Pecite 8 do 10 minuta ili dok zob i orasi ne budu tostirani; ostaviti da se ohladi. Mljeveni zob i orašaste plodove kuhajte dok se smjesa ne sjedini, otprilike dvije minute. Zatim dodajte datulje, med, kokosovo ulje i ekstrakt vanilije. Postupak dok se datumi ne promiješaju i smjesa sjedini.

2. Oblikujte u kuglice od 3/4 inča, otprilike 1 žličicu. Kuglice uvaljajte u kokos. Čuvati, pokriveno, na sobnoj temperaturi do 3 dana.

Prehrambene činjenice

Posluživanja po receptu: 9; Iznos po obroku: cal. (kcal): 121, masnoća, ukupno (g): 8, chol. (mg):, sat. masnoća (g): 2, ugljikohidrata. (g): 13, Nezasićene masti (g): 2, Polinezasićene masti (g): 3, Trans masne kiseline (g):, vlakna (g): 2, šećer (g): 8, pro. (g): 2, vit. A (IU): 2, vit. C (mg):, Tiamin (mg):, Riboflavin (mg):, Niacin (mg):, Piridoksin (Vit. B6) (mg):, Folat (µg): 8, Kobalamin (Vit. B12) (µg ):, natrij (mg): 1, Kalij (mg): 88, kalcij (mg): 10, željezo (mg): 1, Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Loading...

Ostavite Komentar